标签:八字桩,共有 1 篇文章

  • 八字桩分解动作

    八字桩是一种常见的健身器材,常用于练习武术、太极拳等。它的形状像一根汉字“八”,因此得名八字桩。下面我们就来分解一下八字桩的动作。首先是“立八方”,也就是双脚分开,与肩同宽站立...

    2023-03-30 23:36:41

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