天蝎座是十二星座中的一个神秘莫测的星座，他们的性格往往复杂、深沉而又充满「了解更多 星座日期内容请关注 :星座谷,WWW.xiNGzuOGu.Cc」】激情。
由于他们天生敏感，遇到一些事情容易感到焦虑、烦躁和紧张，因此很多天蝎座朋友经常会出现抓头的情况。
那么，如何抓头呢？
首先，天蝎座应该多注意休息。
一个人的身体是有极限的，如果长久保持高度紧张，过度劳累，就容易导致身体出现问题。
因此，天蝎座应该尽量放松自己，在工作之余找到时间进行舒适放松的活动，比如听音乐，做瑜伽等。
其次，天蝎座还应该注重摄取营养。
头痛往往是由于身体内部缺乏一些必要元素所致，因此天蝎座可以多吃一些富含维生素的食物，如蛋类、瘦肉、海鲜等，这些食物可以补充身体所需的营养物质，提高身体免疫力。
最后，天蝎座要保持心理平衡。
人的身心健康相辅相成，如何让自己的心情保持愉悦，也是十分重要的。
可以尝试着朝阳坐坐，欣赏自然风光，放松自己的情绪。
综上所述，天蝎座想要抓头的情况得到缓解，需要从身体、心理两方面同时进行调节。
只有综合治疗，才能更好地帮助天蝎座摆脱抓头的困扰，真正做到身心健康。