天蝎座是一个刻苦自律、喜欢控制的星座，他们常常在工作与生活中都会要求自己完美地完成任务。{阅读更多 十二星座排名常识请关注 :杜鹃星座大全网,wWW.imdUJuan.coM〗
尽管他们经常面对种种挑战和诱惑，但是他们还是会通过积极的方式来控制自己。
作为天蝎座，如果你想要催眠自己，以下几个方法可能会对你有所帮助： 1.
找到你自己的节奏。
每个人的生活都有不同的节奏和工作效率。
找到自己的节奏能够让你更好地控制自己的心态和工作进度，并且在工作时可以更加有效率。
试着在不同的时间段做不同的事情，比如早上写文章，下午运动，晚上看书，以此来寻找自己的节奏。
2.
控制你的呼吸。
当你感到紧张或焦虑时，你会发现你的呼吸变得更快，更紧张。
相反地，当你感到放松和平静时，你的呼吸会变得更深，更舒缓。
试着通过深呼吸来放松自己，让自己身心放松。
3.
监控你的思维状态。
不断地盯着电脑屏幕工作或者看书会让你的大脑很快疲劳。
当你感到思维状态下降的时候，可以试着休息一下，或是进行一些其他有益健康的活动，以保持自己的思维状态良好。
4.
使用音乐。
音乐是一种很好的放松方式，可以让人很快进入安静和放松的状态。
尤其是在写作、学习或者工作时，用上舒缓的音乐会让你更容易进入状态。
尽管天蝎座很喜欢控制自己，但是在催眠自己这个问题上，他们应该采取更为柔和的方式，不要着急，耐心地一步步来。
只要通过不断地调整自己，找到适合自己的方法，就能够更好地控制自己的心态和进度，从而达到更好的工作生活效率。