随着时代的发展，人们的寿命也在不断延长，但是老人命数短寿还是存在的现象。
为了让老人可以健康长寿，我们需要了解一些忌讳。
首先，老人在饮食上要注意，不宜过度饮食，不能过于贪食或暴饮暴食。
此外，老人的饮食要清淡，慎用刺激性的食物和饮料。
同时，要注意防范过敏等饮食方面的问题。
其次，在运动方面，老人应该注意适度运动。
长期坐卧不动容易导致血液循环不畅，引发心脑血管疾病。
但是老人也不宜过度运动，同时应该避免剧烈运动，不要让身体过度疲劳。
另外，老人在日常生活中也要注意保持心情愉快。
心情不好容易引发各种身体不适，甚至会加速身体老化。
老人可以多与亲友交往，参加集体活动，听音乐、看书等来愉悦心情。
最后，老人生活中还要注意个人卫生。
老人渐渐失去了锻炼身体、活动的能力，极易导致身体某些部位的皮肤因缺乏阳光、氧气得到适当的照顾而容易产生皮肤皲裂、瘙痒等皮肤问题。
老人命数短寿需要引起我们的重视，必须注重老年人自身的保健和安全，加强对老人的照料和关爱。
我们要尽力为老人创造更好的生活条件，让他们晚年过得快乐、健康。