射手座的情绪容易像野马一样狂奔，难以控制，这时候需要「推荐更多 星座性格常识请关注 :晴天星座网,WwW.imQinGtiAn.Com］从身体和心理两方面入手，缓解情绪暴躁。
身体方面，可以尝试进行一些放松的体育活动，比如瑜伽、太极拳等等，这些活动可以让身体得到锻炼的同时，也可以舒缓心情。
同时，可以试着静心冥想，专注于自己的呼吸和身体感觉，让心情逐渐平静下来。
心理方面，可以通过与亲友交流，将自己的情绪释放出来，将心中的烦恼诉说出来，可以获得一定程度的宣泄。
此外，可以尝试阅读一些心理健康相关的书籍，掌握一些自我调节的技巧。
比如学会在遇到困难时保持冷静，保持一个积极的态度，充分挖掘自己的潜力。
最后，要注意身心健康的维护，尽可能地保证充足的睡眠时间，饮食健康，多吃水果和蔬菜等有益身体健康的食物。
平时要注重自我调节，保持一个开放、乐观的态度，不要把负面情绪任意发泄出去，学会冷静地控制自己的情绪。
总之，射手座缓解情绪暴躁需要身心两方面的综合考虑和调节。
在日常生活中要多加照顾自己，做好身心的护理，加强内心的修养，才能更好地面对生活中的各种挑战。