“我已经82岁了”，她微笑着对我说道。
这是一句非常常见的话，但对于这位百岁老妇来说，这却是一句非同寻常的话语。
她的面容上没有丝毫的皱纹，她的步履依然轻快，她依旧能够独立完成所有的日常生活。
她的命数是100，但她的身体和精神状态却比较年轻，这让人不得不感叹岁月的神奇。
相比之下，年轻人的身体却常常束手无策。
身体和心理的压力常常使得他们提早老化。
一位30岁出头的朋友告诉我，她感到自己的身体和精神状态都已经无法再和20岁时相比较，这是让人非常难以接受的。
当然，在这个世界上也有那些生了病，面对疾病的折磨，数量上逐年减小的健康老人。
他们或许命数尚在80或90岁，但他们所经历的病痛、疼痛和不便已经让他们的生活变得无比不安稳。
总之，不管命数多大，我们都应该珍惜身体，妥善保养，保持积极的心态。
我们应该多关注自己的身体，尤其是当我们年纪逐渐变大之后，健康和幸福更是我们绝不能放弃的宝贵财富。
而在这个世界上，真正可以让我们变得年轻和健康的有许多选择，比如定时锻炼、有规律地进食、定期做体检等等，总之就是要爱护我们的身体还有我们的生命，因为追求健康，才能过一个快乐的生活，造就一个长久的命数。