今天早晨，我做了一个非常奇怪的梦。
梦中，我正在跑步，一不小心就跑过了一座大山，突然发现自己好像不知道该往哪个方向走了。
我开始狂奔，却发现脚下一滑，整个人重重地砸在了地上。
眼前顿时一黑，我惊醒了。
醒来后我感到脊椎一阵剧痛。
原来是因为做梦跑步的余威还未消退，使我在睡梦中用力了过度，导致腰疼。
这时，我不禁想起了健身教练曾告诉我的一些科学保健知识，于是我接着做了一些简单的腰部放松练习，以缓解疼痛。
以往，我总觉得做梦不过是一场虚幻的旅行，不管是快乐的还是悲伤的，都能在醒来后轻易地被遗忘。
但今天的这个梦，除了留下一丝腰疼外，更让我对做梦这个奇妙的现象更加重视了。
做梦是心灵的活动，虽然它与现实不是完全{研习更多 十二星座的月份表知识请关注 :88星座网,wWw.88Xz.cC』）相同，但却能反映出我们在心灵深处真实的渴求和心理状态。
也许，我们不妨多留意自己的梦境，也许它能给我们启示更多。
不过，我们也要注意健康：在睡梦中，我们的身体特别虚弱，能否舒服地进入梦乡，关系到我们第二天的身体和心情状态。
所以，我们不要在睡前过度运动，以免受伤。
而在梦中，我们也应尽可能地保持自己身体的自然状态，避免出现像我一样做梦跑步导致腰疼的情况。
总之，做梦是一项神奇而又神秘的活动，我们应珍惜这个奇妙的体验，也要注意保护自己的身体健康。