双鱼座是一个十分敏感的星座，他们会很容易受到外界环境和他人言语的影响，从而导致情绪波动较大。
尤其是在面对挫折和困难时，他们往往会变得比较悲观。
其实，双鱼座之所以会变得悲观，是因为他们对未来的不确定性感到担心和不安。
他们很难对自己的未来做出一些明确的规划和目标，这也让他们感到困惑和无助。
同时，双鱼座也很容易被人所利用，他们往往会对别人的需要委曲求全，这也导致他们对自己的权利和需求缺乏充分的关注和重视。
长此以往，就会使双鱼座的自尊心受到打击，让他们变得更加悲观和消极。
而要让双鱼座的情绪得到改善，我们可以通过以下几种方法来帮助他们：
1.
给他们鼓励与支持：在双鱼座遭遇挫折和困难时，我们可以给他们适当的鼓励与支持，让他们重新振作起来，重拾信心。
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加强沟通与交流：双鱼座往往会对自己的想法和情绪保持沉默，因此加强沟通和交流可以让他们更好地表达自己，也能获得别人的理解和支持。
3.
帮助他们找到自己的兴趣爱好：通过帮助双鱼座找到自己的兴趣爱好，让他们能够在其中发现快乐和乐趣，也能更好地激发他们的动力和热情。
最重要的是，我们要给予双鱼座尊重和理解，让他们感受到自己的价值和存在意义，这才能真正帮助他们摆脱悲观情绪，更加积极地面对生活。