巨蟹座是一个情感敏锐、渴望安全感的星座。
在追求自己喜欢的人时，他们可能会感到压抑和焦虑。
这些感受来自于他们内心对于被拒绝和孤独的害怕。
在追求过程中，巨蟹座可能会过度依赖对方，期望对方能够将他们的内心填满。
身处这种状态下的巨蟹座，可能会持续感到沮丧和无助。
他们会不断检查自己是否符合对方的期望，担心自己没有表现足够好或者自己的情感得不到回应。
这种追求方式会让他们感到沉重，毫无轻松自在之感。
在追求的过程中，他们会失去原本的自我和自信，变得不再属于自己。
针对这种情况，巨蟹座需要在自我认知上进行修正。
他们需要明确自己的期望和需要，并找到充分依赖自身情感愉悦的方法。
巨蟹座可以找到其他方面的兴趣爱好，加强自我认知，滋养自己的心境。
同时，也可以告诉自己，情感上的成功和失败并不代表个人价值的高低。
情感上的压力需要减轻，才能让巨蟹座真正被爱和接受。
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行动上，巨蟹座需要学会拒绝过度依赖他人和不健康的追求方式。
他们可以采取积极的行动来表达自己的情感，但不要期望对方为满足自己的要求而改变。
巨蟹座也可以多和他人交流，分享感受和经验，从而减轻心中的压力。
总之，巨蟹座的情感压抑来源于内生的情感需求过于强烈，需要通过自我认知和积极的行动来减缓。
只有当巨蟹座能够完整而健康地认知、表达自己的情感，才能真正感受到来自他人的爱和接受。