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做梦吵架鼻子出血

我熬夜研究了一个星期的论文,睡眠质量急剧下降,频频做恶梦。
这天晚上,我再一次做了一个荒唐的梦:我和一位不知名的人吵架,气得我鼻子开始流血,梦境中的气氛也变得紧张起来。
不知怎么的,我忽然惊醒,发现自己的枕头也被鲜红的血染污了。
这时,我才意识到“梦”仅仅是虚幻的,而鼻出血却是真实的,我赶紧去洗漱洗脸,然后去打电话给医生询问原因。
医生告诉我:每个人的睡眠质量和精神状态是相互关联的,如果压力过大,精神疲劳或忧虑等情绪较强时,容易导致鼻部受到刺激,随之出现鼻出血的症状。
对于像我这样长期熬夜、做梦频繁的人而言,保持良好的睡眠质量和放松疲劳的心态十分重要。
我记得小时候常常也出现鼻出血的情况,母亲会在鼻孔塞上一小块棉花逗我开心,之后也算是醒来了。
然而,现在我才真正感受到美好的睡眠对人们重要性的重视,虽然我们不能控制我们的梦境,但我们完全可以改变我们的生活习惯,保护我们的身体。
所以今晚,我{阅读更多 十二星座排名常识请关注 :杜鹃星座大全网,wWW.imdUJuan.coM〗会做好充足的睡眠准备,再也不需要做梦了。

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