最近的几个晚上，我总是刚躺下就开始做梦，时而是被追赶，时而是掉进深渊，夜夜如此，实在让我感到困扰。
据专家认为，夜晚做梦是我们大脑进行信息整理的一种方式。
在白天，我们大脑需要处理大量的信息，而在晚上，大脑就会对这些信息进行分类、整理和存储，整理好的信息再次运用在我们的生活中。
但是，多做梦并不是好事，它可能是由于我们白天的{分析更多 做梦与预兆文章请关注 :春兰解梦网,wwW.ImchuNLan.cOM』压力和焦虑引起的。
所以，如果想在晚上好好休息，就需要找到减压的方法，例如听音乐、看书或进行放松训练等。
此外，改变睡眠习惯也是一个不错的方法。
例如，可以保持一个良好的睡眠节律，减少使用电子设备的时间，创造一个舒适、安静的睡眠环境等。
总之，刚睡着就做梦的情况并不少见，但我们可以通过一些方法来减轻压力，改善睡眠质量。
让我们好好自我调节，保持一个踏实稳定的生活状态。