以睁眼睡觉是不是在做梦呀？
或许你曾经在朋友圈上看到过这样一条消息：睁眼睡觉就是在做梦！然而，这个说法真的准确吗？让我们来看看。
首先，我们需要明白什么是梦。
梦是人在睡眠状态下经历的一系列视觉和情感体验。
研究表明，我们大部分人都会在睡眠中梦到东西，但有些人会比其他人更容易记得梦境。
但是，如果你在睡觉时睁着眼睛，你能否真正进入梦境呢？这似乎不太可能。
在头部眼部活动监测（HEOG）中，研究发现，即使你在床上眼睛睁开，你也无法真正清晰地看到周围的事物。
你的大脑会将图片分解成碎片，并添加干扰信号，使其难以辨认。
因此，像这种睁眼睡觉的状态是无法进入梦境的。
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但是，我们确实可能有一种类似梦境的经历，那就是幻觉。
幻觉与梦境有些相似，但幻觉通常会在清醒状态下出现。
这些感知可以是视觉、听觉、触觉等，但它们与真实世界的想法和感受不同。
总之，睁眼睡觉不等于做梦。
虽然我们不能准确地说所有的人都会经历到梦境，但睁眼睡觉并不是一个能导致夜间视觉和精神体验变化的有效方式。
我们希望这能够帮助你解决这个常见的误解。