快乐的睡眠是每个人都追求的。
而不同的睡眠姿势会对睡眠质量产生影响，部分人还会影响到做梦的频率和质量。
那么，以什么睡觉姿势容易做梦呢？
首先，仰卧睡姿可能会导致更多的梦境。
理论上，这种姿势不仅可以缓解压力，还可以减少胃酸逆流的问题。
同时，身体与大脑的血液循环也更加顺畅，从而使大脑更容易进入深度和快速眼动（REM）睡眠。
由于REM是脑部活动最为剧烈的一个睡眠阶段，与助于做梦密切相关。
其次，侧卧睡姿也有望促进做梦。
这种姿势可以保持气道畅通，减少打鼾的可能性，同时有助于缓解胃酸逆流问题。
在身体侧卧的时候，〔浏览更多 12生肖运程常识请关注 :第一星座网,WWw.d1Xz.cC〕也有利于身体脊柱可以保持相对平直的状态，从而减轻压力，让身体更加放松。
最后，采用寝室靠窗的房间布局也会增加做梦的机会。
研究表明，拥有大的房间，并且能够清晰看见窗外的人更容易做梦。
这种原因可能是与外界的刺激有关，只要看到室外景象，就可以激励梦想和创造力。
总的来说，仰卧或侧卧睡姿有助于做梦。
此外，寝室深度也有可能和我们的睡眠品质以及做梦的频率有所相关。
不过无论如何，睡眠姿势并不是让你开始做梦的唯一因素。
保持良好的睡眠习惯同样至关重要，例如充足的睡眠时间，避免饮食过量、睡前放松等等，这些都有助于一夜好眠。