摩羯座是一个非常成熟稳重的星座，他们通常有很强的自我约束能力，但在某些时候也会因为一些事情而感到伤感和失落。
作为一个朋友，怎么样才能安慰她们？
首先，我们要倾听她们的感受。
摩羯座通常不善言辞，但他们有很多感受和想法。
我们可以先让她们将这些情感表达出来，不要打断她们，给予足够的时间和空间，让她们感到被理解和尊重。
其次，我们可以用现实行动去支持她们。
摩羯座通常比较现实，他们对于切实可行的帮助和建议会比较感兴趣。
我们可以帮助她们分析问题的解决方案，提供一些有用的建议或者一些实际的帮助，比如帮忙做家务或者陪她们去散步。
再次，我们需要告诉她们，这种感受是正常的。
有时候，摩羯座会因为自己的情感问题而感到孤独和疏离。
我们可以告诉她们，这种情况是很正常的，而且大多数人都会有这样的感受。
让她们感到不再孤单孤独，这通常会让她们更加平静和镇定。
最后，我们需要给予她们信任和支持。
告诉她们，我「研习更多 12生肖运程常识请关注 :丁香星座生肖网，wWW.iDIngxIAng.cC〕」们相信她们的能力和实力，相信她们可以克服这些困难。
我们可以为她们加油打气，让她们知道自己并不孤单，有很多人愿意帮助她们，让她们感到被关爱和支持。
总之，安慰摩羯座的关键在于倾听、支持、实际行动，让她们感到被理解、被支持和被关爱。