耳鸣是指在没有任何外界声响的情况下，人们感到一种不断发出的声音，这种声音可以是嗡嗡声、哨声、轰鸣声等。
其实，耳鸣的发生与睡眠质量也有一定的关联。
很多人在晚上睡觉容易听到耳鸣声，这不仅会影响到睡眠质量，还会导致做梦。
为什么说耳鸣会影响到做梦呢？首先，耳鸣的声音会不断重复，这种声响会干扰人们的精神状态，使得他们难以进入深度睡眠状态，容易出现浅睡眠状态。
而浅睡眠时，人们容易做梦。
其次，耳鸣可能是由于失眠、过度疲劳等所导致，这种状态下需要获得安全的保护，使得人们进入一种假象的安全状态，从而产生各种幻觉和梦境。
因此，有耳鸣的人在晚上睡眠时，应该尽量减少噪声的干扰，使自己能够放松，努力让「分析更多 生肖属相配对文章请关注 :玫瑰生肖配对网,wwW.immEIGui.coM］自己进入深度睡眠状态。
同时，要注意调整生活规律，保证充足的睡眠时间和高质量的睡眠，从根本上预防耳鸣和做梦的产生。
总之，无论是耳鸣还是做梦，都是睡眠质量不好的表现。
只有保证充足的睡眠，才能够缓解这种不适感，让自己拥有更加健康的睡眠状态。