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半个月睡觉不做梦了

有些人会在睡觉时做梦,有些人则不会。
而我则是一个很久没有做梦的人了。
最近半个月来,我一直没有做过一场梦,这让我觉得非常奇妙。
我想,这可能与我的生活方式有关。
我每天都尽可能地保持轻松《阅读更多 12星座日期查询文章请关注 :星讯网,wWW.xIngXun.CC』)愉快的心情,避免太多的压力与负面情绪。
我也尝试每天晚上睡前做些简单的冥想和放松练习,帮助自己更快地进入梦乡。
当然,我不否认睡眠质量对做梦的影响。
我给自己提供足够的睡眠时间,尽可能地保持睡眠环境的舒适和安静。
我避免饮食过量、饮酒或吸烟等不健康的生活习惯,也让我更容易进入深度睡眠。
虽然没有做梦,但我并不觉得自己失去了什么。
反而,我觉得身体和心灵更平稳,更愉悦。
当我在睡眠过程中没有受到情绪波动的干扰,我的身体和大脑得到了更充分的修复和休息。
这也让我更珍惜每一个清晨,更喜欢和朋友们分享我的好心情。
我希望我的健康生活习惯能够一直坚持下去,并让我继续保持睡眠良好、身心愉悦的状态。

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