睡觉是人类最基本的需求之一，每个人都需要睡觉以充分休息和恢复身体。
然而，很多人在睡觉时会经历各种各样的梦境，这些梦境有时令人兴奋，有时令人感到不安，甚至有时令人感到恐惧和恐慌。
许多专家已经研究了为什么人们在睡觉时会做梦。
他们已经发现，做梦是人类大脑的一种正常的反应，因为它可以帮助我们处「推荐更多 星座性格常识请关注 :晴天星座网,WwW.imQinGtiAn.Com］理一些情绪和经历。
当人们在白天经历过令他们情绪激动的事情时，大脑会在睡觉时处理这些经历，并将它们转换为梦境。
许多人认为，睡眠质量越高，就越容易做梦。
实际上并不是这样的。
睡眠质量没有直接关系，但人们在快速眼动期（REM）睡眠阶段中做梦的可能性最高。
这个阶段通常发生在人们的睡眠周期的后期。
所以，如果你睡的时间比较长，你就有更多的机会在睡觉中做梦。
那为什么人们在晚上会做更多的梦呢？研究人员已经发现，人们在晚上更容易做梦是因为他们在白天时更加专注于日常事务，而在晚上睡前轻松状态下，大脑更容易进入梦境状态，这也是为什么人们更容易忘记他们的梦想。
总之，睡觉时做梦是人类大脑的正常反应。
睡眠质量不会影响做梦的频率，但是在睡眠周期的后期和晚上更容易做梦。
让我们珍惜每一次睡眠中的梦境，这是大脑为我们带来的微妙而有趣的体验。