19岁的青春年华，该是无忧无虑、充满了活力和朝气的时光。
但有些人却因为身体的不适而时常烦躁，甚至影响到了他们的睡眠。
比如，19岁的小美，最近总是做梦流尿，这让她感到很困扰。
小美在医生的建议下，进行了一次身体检查，结果发现她罹患了尿频症。
尿频症是一种较为常见的泌尿系统疾病，常见病因包括肾脏感染、前列腺炎、膀胱炎、饮食不当等。
而导致这种疾病发生的原因还包括长久保守和长时间憋尿等生活习惯。
治疗尿频症的方法包括药物治疗和改变生活方式两种途径。
药物治疗包括使用Alpha-阻滞剂、抗生素等药物，尤其对于细菌感染性尿频症治疗效果更佳。
而改变生活方式则主要包括改变饮食习惯、尿频锻炼、避免憋尿等。
通过这些措施，早期尿频症『阅读更多 个性名字常识请关注 :奶糖起名网,WwW.iNAitAng.CoM』）患者可以尽早治疗，使得病情不会继续恶化。
对于小美，她选择通过改变生活方式的方法来治疗自己的尿频症。
她开始注重饮食健康，多喝水，保证每天饮水量不少于2000ml，并且每天定时排尿、避免憋尿。
同时，她还加强了体育锻炼，每天进行一些轻度的运动，如跑步、散步、做瑜伽等，帮助自己加强身体的抵抗力，保持良好的身体状况。
小美的努力没有白费，她的尿频症状得到了有效缓解，她再也没有做梦流尿的困扰了。
通过改变生活方式提高身体的素养和免疫系统，我们可以有效预防和治疗许多疾病，让自己健康快乐地成长。