八字是我国传统的命理学，其中包含了本气、中气、余气三个重要概念。
本气是指人出生时所拥有的五行属性及阴阳属性，同时也是最基本、最根本的力量。
中气则是指生命力的来源，非常重要，反映着人的吸收能力、胃口及其消化功能。
余气则是指精神、情感等上层能量，代表着人的思想、情绪与行为。
八字命盘的本气、中气、余气三个方面相互作用，对生命产生着极为深刻的影响。
由此可见，本气、中气和余气的平衡是一个人身体、心智和人际关系健康的重要因素。
在生活中，我们应该注意保持本气、中气、余气的平衡。
只有这样，我们才能有充足的生命力、清晰的头脑、稳定的情绪和平衡的人际关系。
为了提高自己的生命质量，我们需要注重自己的饮食、锻炼，并尽可能保持心情愉快。
同时，我们也应该珍惜与他人的交流，积极面对生活的挑战，努力做到真正的自我成长。
以八字本气中气余气为标题，本文从命理的角度出发，探讨了本气、中气、余气的重要性以及平衡的方法，以期帮助更多的读者了解命理学，掌握自己的命运，从而获得更为健康、幸福的生活。