改外八字走路方法 外八字，是指走路时两腿内扣，脚跟外撑的现象，不仅影响了人们的形象，还可能引发身体不适。
为了改善这种不良习惯，我们可以尝试以下改外八字走路方法。
首先，要意识到外八字的存在。
在平时的走路中，时刻观察自己的腿部姿势，发现外八字时立刻改正，保持两腿并拢、膝盖微微弯曲、脚尖向前。
可以适当地练习走路或站立时脚尖轻微内侧，这样有助于保持姿势正确，减少外八字的出现。
其次，注意着装选择。
穿宽松的裤子容易引起外八字现象，建议选择贴身紧身的裤子或紧身裤，这样可以有效杜绝外八字的出现。
同时，选择舒适的鞋子也能改善外八字。
此外，可以进行一些专业指导的锻炼，如瑜伽、普拉提等训练，这些锻炼可以更好的帮助我们改善身体的不良姿势，减少外八字的出现。
最后，改正外八字需要长期坚持。
我们应该时刻保持警觉，时刻关注自己的腿部姿势，并不断加强锻炼，让身体的不良姿势得到彻底改变。
总之，改正外八字，对于我们的身体健康和形象美观都有很大的裨益。
只要我们坚持不懈，改善不良姿势就指日可待。