越睡越累，这似乎是很多人在日常生活中都会遇到的问题。
有些人可能会认为，这是因为自己的睡眠质量不好，或者是因为睡眠时间不够。
但实际上，还有一种原因可能会导致这种现象，那就是“爱做梦”。
睡眠时，人的大脑会一直处于活动状态，不仅会负责指挥身体做一些必要的活动，还会进行一些精神活动，比如做梦。
正常情况下，大脑会对这些梦境进行管控，让我们的梦境变得比较合理和现实。
但有些人的大脑对梦境的控制并不够好，导致梦境出现了一些不合理或者是荒诞的情节。
这些梦境的情节可能会让我们感到不舒服，甚至是害怕。
这样的梦境会导致我们在睡眠「领略更多 女孩取名内容请关注 :爱名字网,wWw.iMingZI.cC］）中处于一种很不安静的状态，导致睡眠质量变得很差。
这便是“越睡越累”的原因之一。
另一方面，一些人可能是因为“爱做梦”而导致睡眠时间不够。
这些人在睡眠时往往会沉迷于各种美好的梦境中，高兴得不想醒来。
这样一来，睡眠时间就不够了，导致第二天感到特别的疲倦和困倦。
所以，如果你也常常觉得自己越睡越累，不妨检查一下自己是不是“爱做梦”了。
如果是的话，建议在睡觉之前尽量放松自己，让大脑放松下来，少想一些不必要的事情。
这样做可以帮助你提高睡眠质量，多一些美好的梦境，也可以让你在第二天保持精神饱满的状态。