篮球是一项收到很多人喜爱的运动，其中运球技术更是篮球中不可或缺的技能之一。
八字运球是入门的基础运动，也是其他高级运球的基础。
以下是八字运球的教学。
步骤一：双手持球放在腹部，并开双腿微屈。
步骤二：将球从右手传到左手，注意传球时，左手拇指向下，右手拇指向上，球应从食指指尖弹起再放入左手。
步骤三：将球从左手传到右手［）浏览更多 运势资讯请关注 :360星座网,wWw.360XinGZuo.Cc］】，同样要注意右手拇指向上，左手拇指向下，球从食指指尖弹起再放入右手。
步骤四：将球在右手上弹出，离开手掌，利用食指和中指将球夹紧，再用拇指推入球中，直到球在肘弯处停止。
同样地，将球从左手肘内反方向弹出，使用右手内侧的手掌捕捉球。
步骤五：练习在移动时运球，可以以一字形式前后移动。
先前行，保持单手运球，再使球进行交换，不断重复，增加良好的习惯。
以上是八字运球的教学步骤。
值得注意的是，运球时需要身体灵活且注意掌握节奏和力度，才能使球不会被抢断，从而更好地掌握运球技能。
同时，也应该适当休息，防止运动损伤。
总之，八字运球是篮球运动中十分重要的基础技能之一。
只有通过不断的练习，才能够熟练地掌握此技巧。
相信只要我们坚持不懈，通过不断的练习，一定能够在篮球运动中更加出色！