大家好，关于为什么足弓高有什么好处很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于足弓高的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

足弓高可以带来一些好处，包括：

1.更好的稳定性：足弓高可以提供更好的稳定性，使得脚在站立和行走时更加稳固，从而减少脚部受伤的风险。

2.更好的运动表现：足弓高可以使脚部在运动中更加有力，从而提供更好的运动表现。

3.更好的减震和防滑功能：足弓高可以提供更好的减震和防滑功能，使得脚在行走和运动时更加舒适，从而减少脚部疲劳和受伤的风险。

4.更好的灵活性：足弓高可以使脚部在运动中更加灵活，从而提供更好的灵活性，使得脚在各种运动中更加自如。

需要注意的是，足弓高并不一定意味着脚部没有任何问题，如果存在足弓过高或过低的情况，也需要及时就医进行检查和治疗。

所谓足弓高度为足高,是指站立位患足的X线片上,测得舟骨下缘,到第一趾骨头底面与跟骨着地跖面间垂直连线的高度.

正常人的足弓高度是14MM-18MM

低于14MM的为扁平足

高于18MM的为高弓足

arches of the foot

是由跗骨、跖骨的拱形砌合，以及足底的韧带、肌腱等具有弹性和收缩力的组织共同构成的一个凸向上方的弓，可分为纵弓及横弓。

足纵弓又分为内侧纵弓和外侧纵弓两部。内侧纵弓在足的内侧缘，由跟骨、距骨、舟骨、3块楔骨和内侧第1～3跖骨构成，弓背的最高点为距骨头。于直立姿势时，在前后两个支点。前支点为第1～3跖骨小头，后支点为跟骨结节。此弓由胫骨后肌腱、趾长屈肌腱、长屈肌腱、以及足底的短肌、跖长韧带及跟舟跖侧韧带等结构维持，其中最重要的是跟舟跖侧韧带，此韧带起着弓弦的作用。此弓曲度大，弹性强，适于跳跃并能缓冲震荡。外侧纵弓在足的外侧缘，由跟骨、骰骨及第4、5跖骨构成，骰骨为弓的最高点。前、后支点分别为第4、5跖骨小头和跟结节的跖面。维持此弓的结构有腓骨长肌腱、小趾侧的肌群、跖长韧带及跟骰跖侧韧带等。弓弦是跟骰跖侧韧带。此弓曲度小、弹性弱，主要与直立负重姿势的维持有关。

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