水瓶座的人，似乎从来都很难入睡。
他们总是需要一些奇怪的刺激才能让自己稍稍放松，入睡。
这可能是因为水瓶座的人天生比较自主，不容易被他人所干扰。
但这也意味着，他们需要一定程度上的疲劳才能真正放下心来，入睡。
在这方面，水瓶座的人似乎更适合做一些较为轻松的体力活动，如散步、瑜伽等等，来降低他们的兴奋程度，调节身体的节奏，为入睡做好准备。
另外，在就寝前适当放松自己的心情，也能有助于水瓶座的人进入沉睡。
人们可以选择听一些优美动人、温柔悦耳的音乐，让自己心情平静，积极面对即将到来的睡眠状态。
也可以在床上阅读一些轻松、有趣的书籍，把自己的思绪带到一个愉快的状态，这样也能让入睡变得更加容易。
考虑到水瓶座的人好奇心比较重，他们也可以选择听一些关于科技、自然、历史、地理的有趣、富有启发性的音频节目、播客等，不断学习一些新的知识，也能起到减轻压力、帮助入睡的作用。
最后，合理安排自己的作息时间也是重要的。
水瓶座的人通常都是工作狂，他们往往在白天和深夜都会有剧烈的大脑活动，这样就很难让自己进入平静的睡眠状态。
因此，如果水瓶座的人想要睡得好，就需要严「分析更多 12生肖运势知识请关注 :生肖运势网,wwW.ShengXiaoyunShi.Cc』）格控制自己的作息时间，保证每天有规律的睡眠时间。
这样才能让自己的身体和大脑逐渐适应正常的作息时间，准时入睡、准时起床，才能睡得好、精神好。