做梦不多，是指一个人在睡眠中很少做梦或者不做梦。
相信很多人都有过这种体验，有时候晚上睡觉醒来，却发现自己并没有做任何梦境。
在科学研究领域里，对于做梦不多的人，有着一些有趣的发现。
比如说，这类人的睡眠质量通常比较好，不易醒来或者失眠。
同时，与频繁做梦的人相『领略更多 12星座的月份表常识请关注 :星座阁,wwW.xIngzuOGE.cC］）比，做梦不多的人可能更容易专注于当下的生活和工作，而不容易受到过多的干扰和影响。
当然，并不是所有做梦不多的人都拥有这些优点，或者必然比频繁做梦的人更好。
这只是一些科学家在研究这个话题时，所提出的一些暂时的结果。
无论如何，做梦不多的人也是需要注意自己的睡眠和身体健康的。
通常我们建议每晚7到9小时的健康睡眠，如果睡眠不足或者过多，都会对身体造成不同程度的损伤。
最后，提醒大家，睡眠不仅是身体的需求，也是精神和心理健康的保障。
如果你一直做梦不多，建议去寻求专业人士的建议，一起找到合适的解决方法，让你拥有一个更良好的睡眠质量。