根据科学研究，温度对我们的梦境存在一定影响。
一般而言，人体在较高温度下，{推荐更多 十二生肖属相知识常识请关注 :鲤鱼星座查询网,Www.ilIYU.CC』】会导致睡眠不深，也就是说睡眠质量会受到影响，这也会使梦境频繁出现。
我们都知道，人的身体在夜晚睡眠时会有一个热量调节的过程。
一般情况下，体内热量会被外部环境吸收消散，使身体得以保持适宜的温度，进而有一个健康舒适的睡眠。
但当夜间温度过高时，我们的身体的热量就难以消散，影响到身体温度的调节，此时就会影响到我们做梦的质量和数量。
当我们的身体处于高温状态下，它会对梦境产生可能过度的刺激。
这时候，我们的身体会更容易出现激烈和不睡眠的梦境，因此，我们会有很多奇怪的梦境或则是噩梦，导致我们感觉睡眠质量下降。
同样的，夜间温度过低也会影响睡眠品质，人体难以自如调节体温，就会出现以下情况，比如寒冷、失眠和焦虑等，这些情况也可能会影响锻炼、口语表达和思考等重要行为。
总之，我们需要注意保持一个适宜的睡眠环境，使身体能够保持最佳状态，保证深度睡眠和良好的梦境。