每天晚上睡觉时头疼头晕，做梦不得安宁，是许多人常遇到的问题。
这种情况可能由多种原因引起。
首先要排除的是脑部问题或是血压异常。
如果经常出现晚上睡觉时头疼头晕的情况，最好去医院检查一下。
另外，生活习惯也可能是原因之一。
晚餐过于油腻或是饮食不规律都可能导致晚上睡觉时头疼头晕。
要调整好自己的饮食结构，避免过度消耗身体能量，保证足够的睡眠时间，这样就可以有效的缓解症状。
此外，工作压力过大、长期熬夜、缺乏运动也都是诱发头疼头晕及睡眠问题的因素。
这时候，我们要逐渐调整自己的生活方式，在工作和生活中适时地放松一下自己，多参加一些拓展自己视野的活动，以及适当地运动均可有一定的缓解作用。
总之，晚上睡觉时头疼头晕以及做梦不安宁的情况，要谨慎对待。
我们需要找到自己的病根，做出相应的改变。
只有这样，才能「分析更多 星座婚姻配对知识内容请关注 :狐狸星座配对网,wWw.ihuLI.CC」】够拥有好的生活状态和健康的身体。